Omgaan met twijfels over je relatie

De beslissing om te scheiden neem je niet zomaar. Hier gaat vaak een lang proces aan vooraf. Misschien denk je al een tijdje aan scheiden maar weet je niet of dit het juiste moment is. Misschien zijn er manieren om jullie relatie te verbeteren, of misschien durf je de knoop niet door te hakken. Het is verstandig aan de slag te gaan met je twijfels en dit bespreekbaar te maken.

Op deze pagina vind je informatie over:

Wat zijn redenen om te scheiden of te blijven?
Welke organisaties helpen jou met je twijfels?
Wat kan relatietherapie voor jullie doen?

Praten over je twijfels helpt

Wanneer scheiden? Elk stel heeft wel eens relatieproblemen. Maar wanneer is het nog te herstellen en wanneer is het toch tijd om uit elkaar te gaan?

Er zijn verschillende oorzaken van relatieproblemen. Zo kun je vervreemd van elkaar raken, verliefd worden op iemand anders of persoonlijke problemen ervaren. Relatieproblemen kunnen een reden zijn om te scheiden. Maar duurt de twijfel langer en wil je de relatie redden? Communiceren met je partner is erg belangrijk. In elke relatie. Blijf daarom met je partner in gesprek en spreek over je gevoelens, hoe lastig deze gesprekken ook kunnen zijn.

Wil je (naast je partner) met iemand anders praten over je gevoel? Ga in gesprek met iemand uit je netwerk die je vertrouwd.

Liever praten met een onbekende? Je kunt onder andere terecht bij je huisarts of je wijk- en gebiedsteam. Er zijn ook veel fora waar je in contact kunt komen met mensen die hetzelfde meemaken of je kunt terecht bij verschillende professionele organisaties die je graag helpen.

Wijk- en gebiedsteams bieden ondersteuning

Heb je vragen waar je mee zit? Je kunt bij je wijk- en gebiedsteams van je gemeente aankloppen voor hulp.

Zij ondersteunen iedereen op het gebied van welzijn en zorg. Ook zijn ze er voor mensen die zorgen hebben over anderen.

Doorverwijzingen

Praat met anderen over je gevoel

Zoek contact met anderen die twijfelen over een scheiding.

Lees meer

Vind tips over de kinderen

Praat met anderen over de zorg voor de kinderen.

Lees meer

Lucht je hart

Praat met een relatietherapeut.

Lees meer

Podcast Scheiden met Stine

Waarom scheiden we zo vaak tegenwoordig? Wat zijn de gevolgen ervan? Stine Jensen onderzoekt het in de podcast ‘Scheiden met Stine’.

Lees meer

Relatie- en ouderschapspunt

Voor vragen bij opvoeden en relatieproblematiek/scheiden kun je terecht bij het Relatie- en ouderschapspunt.

Lees meer

Twijfel vanwege praktische gevolgen

Het Juridisch Loket kan adviseren over de gevolgen van wel of niet scheiden. Daarnaast kunnen ze je vertellen wat er mogelijk is rondom de praktische zaken. Zo heb je misschien wel recht op toeslagen, bijstand of alimentatie en kunnen ze je meer vertellen over een alternatief om uit elkaar te gaan zonder officieel te scheiden.

Lees verder bij het Juridisch Loket

Relatietherapie kan helpen

Relatietherapie zou kunnen helpen om je relatie te verbeteren. Zo geeft therapie vaak de handvatten om elkaar beter te begrijpen, leer je beter omgaan met ruzies en geeft het veel inzicht.

Wel is het belangrijk dat je beide openstaat voor relatietherapie. Het is een middel om erachter te komen of je met elkaar verder wilt. Met relatietherapie kun je ook tot het inzicht komen dat het beter is om wel uit elkaar te gaan.

Een netwerk van relatietherapeuten vind je online:

Netwerk relatietherapeuten